뇌신경 재활자극 치료
A. 뇌의 기능을 좋게 하기 위한 재활운동
몸의 앞뒤, 좌우 모든 근육을 다 자극을 주고 강화하는 재활치료를 하여야 한다. 뇌의 상태에 따라서 좌우의 비율은 다르게 할 수 있다.
자세근육운동(모두 1분간씩)
누워서 하는 운동
1. 팔을 바닥에 두고 누워서 무릎을 세우고 엉덩이를 든다.
2. 한 다리를 든다.
3. 공 위에 앉는다(처음에는 팔을 옆으로 하다가 균형을 유지하면 팔을 가슴에)..
4. 공 위에 눕는다(등, 허리에공을 둔다). 평형이 유지되면 한쪽 다리를 든다.
5. 공을 목과 등아래에 두고 한 쪽 다리를 든다.
엎드려서 하는 운동
1. 손가락으로 지탱하면서 엎드린다.
2. 한쪽 다리를 든다.
3. 공위에 엎드린다.
4. 공을 배에 깔고 엎드려서 한쪽 다리를 든다.
5. 공을 가슴아래에 깔고 한쪽 다리를 든다.
6. 엎드려서 양팔을 위로 든다.
7. 엎드려서 다리를 번갈아서 위로 든다.
8. 엎드려서 팔, 다리를 반대쪽을 번갈아 든다.
9. 4발 자세를 하고 팔, 다리 반대쪽을 번갈아 든다. 처음에는 눈을 뜨고 하고 나중에는 눈을 감고 한다. 손바닥을 짚는 것보다는 다섯 손가락을 이용해서 짚는 것이 좋다.
측면운동
1. 팔꿈치를 바닥에 대고 옆으로 누워서 엉덩이를 든다.
2. 공을 팔꿈치 아래에 두고 옆으로 눕는다.
3. 2의 자세에서 위의 다리를 든다.
4. 공을 발목 아래에 두고 같은 자세를 한다.
5. 좌우의 비율은 뇌의 상태에 따라서 정확하게 한다
고유수용체를 자극하는 평형운동
1. 한쪽 다리를 든다.
2. 한쪽 다리를 들고 눈을 감는다.
3. rocker board에 올라가서 평형을 잡는다.
4. rocker board에 올라가서 눈을 감는다.
일자로 걷기
1. 시선을 아래로 하고, 앞쪽 발의 뒷면과 뒷발의 앞면이 서로 닿도록 아주 천천히 걷는다. 앞으로도 걷고, 뒤로도 걷는다.
2. 시선을 위로 하고 1번의 동작을 한다.
3. 눈을 감고 1번의 동작을 한다.
회전의자를 이용한 뇌의 자극
1. 좌측 소뇌의 기능저하: 왼쪽으로 돌게 한다.
2. 우측 소뇌: 우측으로 돌게 한다.
3. 대뇌는 소뇌와 반대방향
4. 서서 도는 방법도 같은 효과가 있다.
평형기관과 눈의 움직임을 이용한 뇌의 자극
1. 좌측 소뇌: 엄지손가락을 세워서 쳐다보면서 머리를 움직인다. 의사의 지시에 따라서
2. 우측 소뇌: 방법은 1과 같지만 머리의 방향이 다르다.
교차패턴운동
엎드려서 기는 것 중에서 Marine crawl이 더 효과적이다. 배를 바닥에 대고 기는 것.
발의 재활운동
1. 골프공 혹은 테니스 공굴리기
2. 구슬이나 수건을 발가락으로 집어 올리기
3. 발가락으로 하는 가위 바위 보
4. 발의 소근육, 대근육을 강화하는 재활운동
B. 시각자극
C. 눈운동
D. 냄새
E. 청각자극
F. 문지르기, 마사지
G. 스트레칭
H. 유산소운동
I. Interactive metronome
J. 고압산소요법
