컴퓨터 웹 프로그래밍을 직업으로 삼고 있는 직장인 이모(34)씨는 몇 달 전부터 두통에 시달렸지만 이씨 직업의 특성상 잦은 야근과 과로로 인한 증상으로만 생각해서 두통약을 먹는 정도의 조치만을 취했었다. 하지만 이제는 두통을 넘어서 앉았다 일어서면 앞이 캄캄해지는 어지럼증 증상까지 나타나 병원을 찾았고, 병원에서는 이씨의 어지럼증의 원인이 업무상의 스트레스라고 했다.
이씨는 처음에는 “스트레스로 인해서 어지러운 증상이 나타날 수 있을까?”하는 생각을 했었지만, 주위에 물어보니 생각보다 스트레스로 인한 어지럼증 증상을 호소하는 사람들이 많아 적지 않게 놀랐다.
◆부신기관의 이상으로 나타나는 어지러움
이처럼 스트레스로 인한 어지러운 증상을 우리는 부신스트레스증후군어지럼증이라 한다. 부신스트레스증후군어지럼증은 우리 신체에 있는 부신이라는 기관의 기능이상으로 인해서 앉았다 일어설 때 핑 돌거나 앞이 캄캄한 어지러운 증상이 나타나는 것이다.
강남 선릉에 위치한 AK클리닉 이승원 원장은 “부신이라는 기관이 다소 생소하게 느껴질 수도 있지만 부신은 신장 위에 있는 기관으로써 우리 몸에 중요한 호르몬을 분비하는 역할을 한다. 또 부신의 주 역할은 우리가 외부로부터 스트레스를 받았을 때, 이를 극복해주는 역할을 하는데 장기적인 스트레스는 자연스럽게 부신의 기능을 떨어뜨려 어지럼증을 유발하기 때문에 주의를 해야 한다”고 말했다.
◆스트레스의 근본원인을 찾는 것이 중요
그렇다면 부신스트레스증후군어지럼증을 효과적으로 치료하려면 어떻게 해야 할까? 이는 부신스트레스가 생기는 원인을 정확하게 파악해야 한다. 부신스트레스증후군어지럼증의 원인으로는 술이나 담배와 같은 몸에 해로운 물질과 잠을 제대로 이루지 못하는 수면장애 등이 있지만 가장 근본적인 원인은 몸이 피곤하거나 정신적인 스트레스가 극에 달했을 때이다.
정신적인 스트레스의 원인을 찾기 위해서는 시간선 치료를 활용하는 것이 좋다. 시간선 치료란 말 그대로 시간선을 이용해서 스트레스를 치료하는 것을 말한다. 시간선은 과거와 현재, 그리고 미래를 이어주는 선을 의미하는데 대부분의 스트레스의 원인은 과거에 존재하기 때문에 과거에 있는 스트레스의 원인을 제거해주면 현재의 스트레스로 인한 증상들은 자연스럽게 치유된다. 또한 시간선 치료와 함께 부신에 도움이 되는 영양치료를 병행한다면 증상호전에 더욱 도움이 될 것이다.
◆평소 긍정적인 생각이 필요한, 부신스트레스증후군어지럼증
시간선 치료를 통해서 부신스트레스증후군어지럼증을 치료했다 하더라도, 잘못된 생활습관이나 부정적인 정서를 갖고 있다면 증상이 재발할 가능성이 높다. 그렇기 때문에 평소 규칙적인 생활습관을 유지하고 운동, 충분한 수면 등을 통해서 생활 속에 활력을 불어 넣어 주는 것이 좋다.
그리고 외부의 스트레스부터 자유로워지기 위해서는 긍정적인 생각과 함께 좋은 기분을 유지할 수 있는 본인만의 스트레스 해소법 하나쯤은 만들어 놓는 것이 부신스트레스증후군어지럼증의 예방법이라 할 수 있다.
